Planks: Diese Übungen definieren deinen Körper | ELLE

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.
Mit einer Übung den kompletten Körper trainieren? Geht – mit Planks! Den kompletten Trainingsplan findest du auf ELLE.de!

11 geniale Ideen zur Unterhaltung der Hochzeitsgäste - Hochzeitskiste

Angst vor Langeweile auf der Hochzeit? Nicht mit diesen lustigen Hochhochzeitskistezeitsideen
Hochzeitsspiele, Hochzeitsprogramm? Wir haben 11 coole Ideen für die Unterhaltung der Hochzeitsgäste gesammelt. Damit kommt bestimmt keine Langweile auf.

Rubbellose für die Hochzeit selber machen mit Freebies - Mrs Bridal

Auch Chris und Jörg haben auf ihrer DIY Hochzeit für Unterhaltung gesorgt und haben Rubbellose gebastelt. Die Anleitung hierzu auf meinem Blog.
Wie wäre es mit Rubbellose zur Hochzeit? Eure Hochzeit solltet ihr gründlich planen. Langeweile darf nicht sein! Mit den Rubbellosen könnt ihr die Wartezeit zwischen den Programmen verkürzen.